大家好。
前編為大家說明過接球後的腳步移動。
這一次後篇要向大家解說具體的改善點與練習法！
※前篇在此
4.要做好重心轉移
「傳球的準度太差……」
「傳出去的球力道都太弱……」
若是轉心轉移做得不好就進行傳球，容易傳歪或是力道不足。
腳步移動時，軸心腳穩穩地保持重心，接著朝著傳球方向直直地進行重心轉移是很重要的。
傳球之後要有往傳球方向再跑兩、三步的氣勢，做大動作的重心轉移。
此外，傳球要是過於急躁，就會忽略重心轉移的動作。
就算時間不太足夠還是要做好重心轉移，專注傳出強力的球，如此出局的機會也會增加。
★練習法★
≪跨大步≫
一邊跨大步，一邊將軸心腳的內側面向傳球方向。
隨時注意跨大步，就能做出重心保持在軸心腳的狀態。
原本留在軸心腳的重心在接球的同時轉移到自由腳，就能夠自然的跨大步。
5.專注在下半身的動作
「從接球到傳球速度太慢，抓不到出局數……」
從接球到傳球一串的動作，腳步正不正確與速度是重點。
若是手套的移動、還是快速拿球的動作太在意上半身的動作，腳步就容易跟不上，結果就是傳球速度變慢。
想要快速傳球，就專心在下半身快速移動腳步吧。
★練習法★
≪加速接球≫
上一次也說明過，腳步移動速度加快，上半身的也就自然而然地會跟上動作。
試著練習接球之後軸心腳快速移動吧。
JBS打撃學校營運公司洽詢方式
【台灣思動邦有限公司】
TEL :0965-578-220
MAIL：info.jbstw@gmail.com
●企業理念
〜我們為人們的成長做出貢獻感到開心，並以此為使命〜
●企業標語
“累積每一個「我辦到了！」的感受”
●事業内容
①運動學校事業
・JBS打撃学校・JPA投球教室(日本最大規模)
*以6歳以上為對象的個別指導型學校
*於台灣國內打撃場營運中(新北・桃園・高雄)
②運動學院事業
・Baseball Academy
*以日本人為對象之棒球學校營運中
*台北市天母營運中
③健康事業
・Office Time Fitness
・Lunch Time Fitness
*以企業為對象協助維持健康 *指導者派遣
④媒體事業
・Baseball Times台灣
*棒球専門自由取閱報紙(預計一年發行8回)
(CPBL比賽球場、小學、打撃場內發放)
請先 登入 以發表留言。